Mindfulness

De jeugdige leert gedachten en gevoelens op te merken en er met vriendelijke aandacht naar toe te gaan, zonder dat hij er meteen iets van hoeft te vinden. De jeugdige leert zichzelf en anderen beter begrijpen en vriendelijker voor zichzelf en voor anderen te zijn. De jeugdige leert dingen beter te accepteren zoals ze zijn en te kijken naar wat er 'nu' is. Hij weet immers niet hoe het morgen zal zijn